豊田一空園の内部研修に行ってきました

「アロマテラピーとストレスケア」をテーマに居宅のケアマネが講義をしてくれました



〇アロマテラピーとは？

「芳香療法」（芳香＝植物のいい香り、療法＝癒す方法）
　いい香りを嗅いで、心身ともに癒される事がアロマテラピーです。
　自分にとって心地良い香りを嗅ぐ事は、脳の中でしあわせホルモンが出ると言われています。


〇3つの香りとストレスの種類
　
　・オレンジを中心にした香りが好き　→　胃腸ストレスタイプ
　・イランイランを中心とした香りが好き　→　ヒステリックタイプ
　・ローズマリー&ユーカリの香りが好き　→　頭ガチゴチタイプ　

　


続きは、ま・た・あ・し・た